Powiem tak, miałem kilkumiesięczna przerwę od siłowni i nie mailem możliwości ćwiczyć. Teraz chciałem/myślałem ze za około miesiąc mógłbym wejść na cykl masowy z dwóch środków w „miarę” najbezpieczniejszych żeby zrobić taki shock organizmowi. Obecnie nie jestem na diecie lecz waga utrzymuje się bez zmian 80. Maksymalnie ostatnio na cyklu z samego [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -udo: 57 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata niestety z roczna przerwa 6. DIETA: -białko: 208 -węglowodany: 206 -tłuszcz: 84 okolo 2400kcla 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: powyżej 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
2) wiek 17 3) waga/wzrost 173 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Jakieś przyrost masy mięśniowej na wakacje i dłużej ;d 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa, kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30~ 10) informacje na temat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała później wrzucę 2) wiek: 17 3) waga/wzrost 60-65 169cm 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu: masa zwiększenie siły 6) stosowane już wcześniej suplementy: Olimp Creatine 1250 Mega Caps i Gainerator 1kg 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop+wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Nie do konca rozumiem. Chcę maksymalnie wykorzystac ten plan, poniewaz zaczalem cykl z kreatyna oraz do konca roku robię masę. Czy na pewno w 3 dzien treningowy ma robić tylko 2 serie po 5 powtorzen? Kiedys robilem FBW 15-10-5 to prawda w 3 dzien bylo 5 powtorzen ale takze 5 serii.
w tych sprawach sie znam troche ale chcialem sie was zapytac bo na bank sie lepiej znacie na pierwszy cykl to duzo za duzo i za ocne srodki ja bym z tego zrezygnowal i zakupil propionat i ta metke ale 100 tab lub tes.prolongatum 10 amp i 100 metki oczywiscie dietka suple i dobry trening
Dzist taki cykl juz mialem 4 miechy temu ale nawet nie dokonczylem bo kosc 5 srodrecza zlamalem ale odblok wziolem chcialem o rozpiske z 20 omy moze duzo ale... i z 10 deki greckiej i teraz deka na koniec na podrzezbienie lepsza czy winko ?
Wypełnij tę ankietę, taki mamy regulamin. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
undestor lipka jesli chodzi o cetabon ja osobiscie bardzo polecam 300 tab to minimum na cykl rozpisz go sobie na 5 tyg tak zeby brac w szczycie 10 tab i bedzie elegancko a undestor zamienil bym na propa np 1-6 100mg c2d fajny lajtowy cyklik z dwoch srodkow Zmieniony przez - selko w dniu 2007-07-02 22:52:28
[...] lub tył); http://i54.tinypic.com/2wgcfgh.jpg 2) wiek - 25 3) waga/wzrost - 65/178 4) staż treningowy - ze 3 lata temu coś tam chodzilem przez jakies 3 miesiace 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni [...]
smiem twierdzic ze to czy polaczysz 2 czy 10 stackow w jeden cykl nie bedzie mialo zadnego widocznego znaczenia patrzac na efekt koncowy , skup sie na idealnej diecie i regeneracji bo w tym tkwi klucz do sukcesu, a to czy bedziesz na KO, xp, nitro, shocku, stormie, krealkalynie, aero2 czy innym srodku ma znaczenie drugorzedne btw skoro masz tyle [...]
WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]
czyli długi cykl zapewne, od samego testa może być poprawa, jak nandro tylko leczniczo to 100 mg tygodniowo starczy, a nawet jak co 10-14 dni przybijesz 100 mg powinno pomóc
[...] stezenie pewnie itak zanizone wiec jak bedzie to 100mg to bedzie dobrze :) Czy ta dawka wystarczajaco pomoze moim stawom? i czy przy takiej dawce jest zauwazalne obnizenie wydolnosci,czy wydolnosc obnizaja tylko dawki powyzej normy ;) ? p.s. cykl planuje roczny,ale kto wie jak to bedzie :) Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-10 17:12:50